為進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康水平，加強(qiáng)朋輩互助支持，文學(xué)與歷史文化學(xué)院精心組織并成功開展了以“曼陀羅彩繪·心愈你我”為主題的朋輩心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)巧妙地將心理疏導(dǎo)與藝術(shù)表達(dá)相結(jié)合，旨在通過沉浸式的藝術(shù)創(chuàng)作體驗(yàn)，為同學(xué)們提供一個(gè)釋放壓力、探索內(nèi)心、增進(jìn)彼此理解的溫馨平臺(tái)。

活動(dòng)伊始，學(xué)院心理輔導(dǎo)員首先簡要介紹了曼陀羅繪畫的心理學(xué)背景與療愈作用。曼陀羅，源自梵語，意為“圓圈”，在心理學(xué)中常被視為個(gè)人內(nèi)心世界的投射。通過專注于對(duì)稱圖形的繪制與色彩填充，參與者能夠有效地平復(fù)情緒、凝聚注意力，并在創(chuàng)作過程中達(dá)成與自我潛意識(shí)的對(duì)話，從而實(shí)現(xiàn)情緒的疏導(dǎo)與心靈的放松。

在輕柔的背景音樂中，同學(xué)們領(lǐng)取了專屬的曼陀羅線稿畫紙與豐富的彩繪工具。活動(dòng)現(xiàn)場氛圍寧靜而專注，大家紛紛沉浸于各自的色彩世界。筆尖流轉(zhuǎn)間，或明快或沉靜的色彩逐漸鋪滿素白的圓，每一幅作品都成為創(chuàng)作者當(dāng)下心境獨(dú)一無二的寫照。創(chuàng)作過程中，朋輩引導(dǎo)員們適時(shí)走動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們分享選擇特定色彩與圖案的原因，引導(dǎo)大家覺察并表達(dá)內(nèi)心的細(xì)微感受。這種非評(píng)判性的分享與傾聽，迅速拉近了彼此的距離，營造出安全、信任的團(tuán)體氛圍。

隨后進(jìn)行的“作品共賞與心路分享”環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。同學(xué)們自愿展示自己的畫作，并講述創(chuàng)作時(shí)的所思所感。有的同學(xué)談到通過繪畫梳理了近期紛亂的思緒，感受到了久違的平靜；有的則發(fā)現(xiàn)自己在無意識(shí)中運(yùn)用了代表活力與希望的色彩，增強(qiáng)了對(duì)未來的信心。朋輩之間的真誠反饋與共鳴，讓許多同學(xué)感受到“我并不孤單”的支持力量。大家發(fā)現(xiàn)，盡管每個(gè)人的曼陀羅圖案各異，但追求內(nèi)心秩序、渴望表達(dá)與連接的情感卻是相通的。

本次“曼陀羅彩繪·心愈你我”活動(dòng)，不僅是一次成功的藝術(shù)療愈實(shí)踐，更是一次深入的文化藝術(shù)交流。它依托學(xué)院的人文特色，將歷史文化中的符號(hào)意象（如曼陀羅的宗教與文化意涵）與現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)相結(jié)合，賦予了傳統(tǒng)文化符號(hào)以新的時(shí)代功能與情感溫度。同學(xué)們?cè)谒囆g(shù)創(chuàng)作中不僅療愈了自我，也進(jìn)行了一次無聲的深層文化交流，體會(huì)到了藝術(shù)跨越語言直抵人心的力量。

活動(dòng)在輕松融洽的合影中落下帷幕。同學(xué)們手持自己完成的絢麗曼陀羅畫作，臉上洋溢著舒緩與愉悅的笑容。大家紛紛表示，此次活動(dòng)形式新穎、體驗(yàn)深刻，在繁忙的學(xué)習(xí)生活間隙為自己注入了一股“心”能量。文學(xué)與歷史文化學(xué)院將繼續(xù)探索更多元化、專業(yè)化的心理健康教育活動(dòng)形式，將人文關(guān)懷融入學(xué)生成長的每一個(gè)環(huán)節(jié)，持續(xù)構(gòu)建溫暖、互助、健康的學(xué)院文化氛圍，助力每一位學(xué)子身心和諧、全面發(fā)展。